Curadoria de dados: um estudo de caso sobre a média de quanto tempo de tela é recomendado para adolescentes

Como pai, você sabe que muita exposição à tela não é boa para seu filho adolescente. Então, quanto tempo médio de tela é aconselhável?

Neste artigo, selecionamos fatos e estatísticas dos principais estudos de caso para responder a essa pergunta, incluindo o seguinte:

• Qual média de tempo de tela os adolescentes têm?
• Qual gênero consome mais tempo na tela?
• Quais são as 4 principais atividades com as quais eles estão ocupados durante o tempo de tela?
• Qual dispositivo eles usam com mais frequência?
• Quais são os benefícios de passar o tempo na tela?
• Que riscos pode causar em excesso?
• Como você, pai ou mãe, pode limitar o tempo de tela de seu filho adolescente?

Vamos mergulhar!

Qual média de tempo de tela os adolescentes têm?

1) Durante a pandemia, adolescentes em diferentes países, especialmente nos Estados Unidos, passam em média 7,7 horas por dia na tela.

Fontes: CNN Philippines, JAMA Pediatrics, e Soocial

• 5,412, adolescentes, principalmente nos Estados Unidos, com idade entre 10 e 14 anos gastaram em média de 7,7 horas de tempo na tela por dia durante a pandemia.
• Antes da pandemia, a média de tempo na tela era de apenas 3.8 horas por dia.
• Pesquisadores dizem que a culpa é da pandemia, já que ficar em casa dá aos adolescentes mais tempo para usar seus dispositivos.
• Isso, no entanto, não inclui o tempo de tela dos adolescentes para tarefas relacionadas à escola. Abrange apenas assistir ou transmitir vídeos, jogar e assistir televisão.

2) Os adolescentes, sozinhos, nos EUA gastam em média de 2,73 a mais de 4 horas de tempo de tela por dia.

Fontes: Pew Research Center (1), Statista (1), e Statista (2)

• 62% dos pais de adolescentes de 14 a 17 anos nos EUA relatam que seus filhos geralmente passam mais de 4 horas por dia na tela.
• Aqueles com idade entre 13 e 18 anos gastam em média de 3 horas e 16 minutos assistindo televisão ou vídeos online e 20 minutos participando de bate-papos por vídeo.
• Das 5 horas e 44 minutos que os adolescentes nos EUA gastam em lazer diário, o tempo de tela consome em média de 3 horas e 3 minutos.
• Dividindo-o, eles gastam 2 horas e 44 minutos em um dia de semana e 3 horas e 53 minutos em um fim de semana.

3) Adolescentes de famílias com renda mais baixa nos EUA passam mais tempo (cerca de 9,2 horas por dia) na tela.

Fonte: Statista (3)

• Adolescentes nos Estados Unidos com até 13 anos de idade que moram em lares com renda anual inferior a US$ 35.000 gastam média de 7,32 horas de tempo de tela por dia.
• Aqueles que vivem em domicílios com renda anual acima de US$ 100.000 gastam em média de 4,21 horas de tempo de tela por dia.
• Adolescentes de 14 a 18 anos que vivem em domicílios com renda anual inferior a US$ 35.000 gastam cerca de 9,2 horas de tempo de tela por dia.
• Aqueles que vivem em domicílios com renda anual acima de US$ 100.000 gastam em média de 7,16 horas de tempo de tela por dia.

4) O tempo médio de tela dos adolescentes franceses é de 1,52 a 3,33 horas diárias e 17,8 horas semanais.

Fonte: International Central Institute for Youth and Educational Television e Statista (4)

• Aqueles de 11 a 14 anos gastam de 91 a 159 minutos (1,52 a 2,65 horas) por dia.
• Aqueles de 15 a 16 anos gastam 200 minutos (3,33 horas) por dia.
• Em uma semana, eles gastam 17,8 horas.

Qual gênero consome mais tempo na tela?

1) Nenhum gênero geralmente passa mais tempo na tela, já que ambos se superam em certas atividades.

Fonte: Common Sense Media

• Os meninos adolescentes gastam uma média de 56 minutos por dia jogando videogames, enquanto as meninas gastam apenas 7 minutos.
• As meninas excedem o tempo médio de tela dos meninos em 40 minutos navegando nas redes sociais.

2) O caso é semelhante com adolescentes suíços de 12 a 19 anos.

Fonte: International Central Institute for Youth and Educational Television

• Mais mulheres (99%) passam mais tempo navegando na Internet do que homens (96%).
• Mais mulheres (94%) gastam mais tempo em redes sociais do que homens (89%).
• Mais homens (94%) assistem a vídeos na internet do que mulheres (76%).
• Mais homens (68%) passam mais tempo jogando videogame do que mulheres (11%).
• Mais mulheres (67%) gastam mais tempo tirando fotos do que homens (42%).
• Mais mulheres (64%) passam mais tempo assistindo televisão do que homens (63%).
• Mais homens (33%) gastam mais tempo em iPads do que mulheres (27%).
• Mais mulheres (30%) gastam mais tempo gravando vídeos do que homens (18%).

Quais são as 4 principais atividades que os adolescentes fazem durante o tempo de tela?

1) As redes sociais vêm em primeiro lugar, como comprovado por até 97% dos adolescentes que gastam até 26,72% do tempo de tela.

Fontes: Common Sense Media, High Speed Internet, International Central Institute for Youth and Educational Television, National Library of Medicine, e OECD iLibrary

• Nos Estados Unidos, 50% a 97% dos adolescentes de 13 a 17 anos são ativos em pelo menos uma plataforma de rede social. Pelo menos 26% do tempo de tela é gasto navegando na plataforma e fazendo videochamadas.
• Em Bangladesh, a rede social consome pelo menos 26,72% do tempo de tela dos adolescentes.
• Na Dinamarca, 21% dos adolescentes de 15 a 18 anos usam as redes sociais.
• Na América Latina, 68,81% dos pré-adolescentes de 11 a 12 anos, 82,79% dos adolescentes de 13 a 14 anos e 89,85% dos adolescentes de 15 a 17 anos usam pelo menos um site de rede social.
• Na mesma região, 60,81% dos pré-adolescentes de 11 a 12 anos, 75,13% dos adolescentes de 13 a 14 anos e 83,02% dos adolescentes de 15 a 17 anos conversam com seus familiares e amigos nas redes sociais.
• Na Austrália, 93% dos adolescentes de 12 a 17 anos usam as redes sociais para bater papo online, 72% para fazer chamadas de vídeo, outros 72% para responder a comentários de outras pessoas e 68% para postar fotos e vídeos.
• 9% dos adolescentes de 13 a 18 anos em nenhum país ou continente em particular também fazem videochamadas com suas famílias e amigos. 24% deles navegam em plataformas na rede social.
• O Facebook é o site de rede social mais popular entre os jovens de 12 a 15 anos, seguido pelo Instagram.

2) Assistir ou transmitir vídeos, filmes e programas de televisão vem em seguida, dada a sua prevalência entre até 93% dos adolescentes que gastam até 39,02% de seu tempo de tela fazendo isso.

Fonte:s: Common Sense Media, High Speed Internet, International Central Institute for Youth and Educational Television, e National Library of Medicine

• Na América Latina, 78,03% dos pré-adolescentes de 11 a 12 anos, 86,42% dos adolescentes de 13 a 14 anos e 86,45% dos adolescentes de 15 a 17 anos assistem a vídeos em plataformas de compartilhamento de vídeos como YouTube, TikTok e Instagram.
• Na Austrália, 93% dos adolescentes de 12 a 17 anos assistem a vídeos, filmes e programas de televisão.
• Na Dinamarca, 10% a 25% dos adolescentes de 15 a 18 anos assistem programas de televisão, filmes e videoclipes.
• Nos Estados Unidos, 51% a 62% dos adolescentes assistem televisão. Juntamente com a transmissão de vídeo e filme, essa atividade consome 39% do tempo de tela.
• Em Bangladesh, 39,02% do tempo médio de tela dos adolescentes é gasto assistindo desenhos animados e filmes.
• 39% dos adolescentes entrevistados de 13 a 18 anos em nenhum país ou continente em particular passam a maior parte do tempo assistindo televisão.

3) Jogar jogos online ocupa o terceiro lugar, considerando que até 77% dos adolescentes gastam 25% de seu tempo na tela fazendo isso.

Fontes: Common Sense Media, High Speed Internet, International Central Institute for Youth and Educational Television, National Library of Medicine, e OECD iLibrary

• Entre os meninos de 15 anos nos países da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), 75% jogam jogos online para um jogador, enquanto 70% jogam jogos multijogadores ou online colaborativos.
• Na América Latina, 73,94% dos pré-adolescentes de 11 a 12 anos, 70,24% dos adolescentes de 13 a 14 anos e 63,54% dos adolescentes de 15 a 17 anos jogam qualquer tipo de jogo online.
• Na Austrália, 77% dos adolescentes de 12 a 17 anos jogam jogos online com seus amigos.
• Na Dinamarca, 9% dos adolescentes de 15 a 18 anos jogam online.
• Nos Estados Unidos, os jogos online consomem em média de 25% do tempo de tela dos adolescentes.
• 22% dos adolescentes entrevistados de 13 a 18 anos em nenhum país ou continente específico passam a maior parte do tempo na tela jogando.

4) A leitura de notícias online ocupa o quarto lugar, já que apenas 62% dos adolescentes gastam tempo fazendo isso.

Fontes: High Speed Internet e International Central Institute for Youth and Educational Television

• Na América Latina, 35,31% dos pré-adolescentes de 11 a 12 anos, 44,09% dos adolescentes de 13 a 14 anos e 52,61% dos adolescentes de 15 a 17 anos leem notícias na Internet.
• Na Austrália, 62% dos adolescentes de 12 a 17 anos usam o tempo de tela para acessar e ler notícias online.
• Na Dinamarca, 4% dos adolescentes de 15 a 18 anos leem notícias na internet.
• 9% dos adolescentes de 13 a 18 anos pesquisados em nenhum país ou continente em particular incluem notícias em seu tempo de leitura online.

Qual dispositivo os adolescentes usam com mais frequência durante o tempo de tela?

1) O celular é o que até 81% dos adolescentes pesquisados na Áustria usam com mais frequência.

Fonte: International Central Institute for Youth and Educational Television

• Entre esses adolescentes de 11 a 18 anos, 77% dos homens e 81% das mulheres dizem que não conseguem viver sem um smartphone. Juntos, eles representam 80% da população que faz uso diário desse tipo de aparelho.
• 44% dos homens e 38% das mulheres não conseguem sobreviver sem um computador de mesa e/ou laptop. Juntos, eles cobrem 41% da população que utiliza o aparelho diariamente.
• 35% dos homens e 25% das mulheres não conseguem imaginar a vida sem uma televisão. Juntos, eles somam 32% da população que utiliza o aparelho diariamente.
• 12% dos homens e 13% das mulheres não conseguem passar um dia sem um comprimido. Juntos, eles representam 13% da população que utiliza o comprimido diariamente.
• 14% dos homens e 5% das mulheres não podem prescindir de um console de jogos. Juntos, eles cobrem 9% da população que faz uso diário desse tipo de aparelho.

2) O mesmo se aplica a até 67,11% dos adolescentes pesquisados em Bangladesh.

Fonte: National Library of Medicine

• 1.210 (67,11%) dos 1.803 adolescentes de Bangladesh usam os celulares diariamente.
• 170 (9,43%) deles usam tablets e/ou iPads diariamente.
• 131 (7,27%) deles usam computadores de mesa e/ou laptop diariamente.
• 64 (3,55%) deles usam outros aparelhos diariamente.

3) O mesmo também é verdade com até 65% dos adolescentes pesquisados na França.

Fonte: International Central Institute for Youth and Educational Television

• Entre esses adolescentes de 9 a 16 anos, 65% usam o celular diariamente.
• 47% deles assistem televisão diariamente.
• 41% deles usam computadores de mesa e/ou laptop diariamente.
• 31% deles usam comprimidos diariamente.
• 26% deles usam consoles de jogos diariamente

4) O celular é responsável por até 46% em média do tempo de tela dos adolescentes norte-americanos pesquisados.

Fonte: Common Sense Media

• Os celulares consomem 41% do tempo de tela dos pré-adolescentes nos Estados Unidos.
• Esses aparelhos também consomem 46% do tempo de tela dos adolescentes nos EUA.

Quais benefícios os adolescentes obtêm ao passar o tempo na tela?

1) Eles têm acesso a notícias online, dicas de saúde e outras informações durante o tempo de tela.

Fontes: Act for Youth, Pew Research Center (2), ePew Research Center (3)

• 87% dos adolescentes de 14 a 17 anos em diferentes países consideram o tempo de tela útil para obter dicas e informações sobre saúde, principalmente sobre condicionamento físico, nutrição, estresse, ansiedade e depressão.
• O caso é semelhante com 28% dos adolescentes nos EUA.
• 16% a 77% deles relatam que passar o tempo na tela dá a eles acesso a notícias e eventos atuais.

2) Eles conseguem se comunicar com outras pessoas.

Fontes: Pew Research Center (2), Pew Research Center (3), eTrue List

• 68% dos adolescentes pesquisados, principalmente nos EUA, relatam que os dispositivos com tela facilitam a interação com outras pessoas.
• 55% deles conseguem usar as redes sociais como o Facebook por causa de tais dispositivos.
• 40% a 67,4% deles consideram essa tecnologia útil para se conectar com suas famílias e amigos, mesmo em longas distâncias.
• 18% deles visitam salas de bate-papo.
• 15% deles conseguem conhecer pessoas com os mesmos interesses.

3) Eles são capazes de fazer transações online.

Fontes: Pew Research Center (2)ePew Research Center (3)

• 55% dos adolescentes pesquisados, principalmente nos EUA, relatam que os aparelhos com tela sensível ao toque são úteis para fazer pesquisas e consultas on-line nas escolas que desejam frequentar.
• 38% deles compram coisas online, como livros, roupas e música.

4) Eles se divertem.

Fontes: Pew Research Center (2)ePew Research Center (3)

• Durante o tempo de tela, 81% dos adolescentes pesquisados, principalmente nos EUA, ouvem música e assistem a filmes, programas de televisão e esportes.
• 57% deles assistem a vídeos em sites de compartilhamento de vídeos, como YouTube e TikTok.
• 49% deles jogam jogos de computador e/ou console online.
• 19% deles têm a chance de assistir e baixar podcasts.
• 9% deles afirmam que o tempo de tela os mantém entretidos.

Que efeitos podem trazer sobre eles o excesso de tempo diante das telas?

1) Causa distração e dependência.

Fontes: Pew Research Center (2), Science Direct, eSmart Social

• 67% dos professores entrevistados no Reino Unido percebem que seus alunos são distraídos negativamente por dispositivos móveis.
• 57% dos adolescentes entrevistados em diferentes países relatam que o tempo de tela, principalmente gasto em mídias sociais, muitas vezes os distrai de fazer o dever de casa.
• 54% deles concordam que tal atividade os distrai de prestar atenção nas pessoas com quem estão saindo.
• 47% dos pais entrevistados no Reino Unido relatam que seus filhos são viciados em smartphones.
• Entre os adolescentes pesquisados de 11 a 13 anos nos EUA, cerca de 27% daqueles que gastam 2 horas de tempo médio na tela geralmente não terminam as tarefas que começaram por causa da distração da tela.
• Isso também ocorre com cerca de 32% dos que passam 4 horas, 42% dos que passam 6 horas e 44% a 45% dos que passam mais de 7 horas em média.
• Entre os adolescentes pesquisados de 14 a 17 anos nos Estados Unidos, cerca de 19% daqueles que gastam 2 horas de tempo médio de tela têm o mesmo problema.
• Isso também ocorre com cerca de 28% dos que passam 4 horas, 36% a 37% dos que passam 6 horas e 42% a 43% dos que passam mais de 7 horas em média.

2) Eles desenvolvem problemas físicos.

Fontes: Pew Research Center (2), Royal College of Paediatrics and Child Health, True List, e Wiley Online Library

• 88% dos adolescentes entrevistados de 11 a 18 anos em todo o Reino Unido relatam que muito tempo de tela afeta negativamente o sono.
• 50% a 53% dos adolescentes pesquisados, principalmente nos EUA e em Bangladesh, apresentam distúrbios do sono.
• 47% a 48% deles sofrem de dor nas costas.
• Cerca de 45% deles ficam com dor de cabeça.
• 40% deles sentem dores nos membros.

3) Eles sofrem de problemas de saúde mental e psicológica.

Fontes: Pew Research Center (2), Royal College of Paediatrics and Child Health, Science Direct, e Wiley Online Library

• 70% dos adolescentes pesquisados, principalmente nos EUA, correm o risco de cometer suicídio devido ao isolamento, ansiedade e depressão causados pelo tempo excessivo de tela.
• Cerca de 52% deles, principalmente em Bangladesh, sofrem de depressão.
• 35% dos adolescentes entrevistados de 11 a 18 anos em todo o Reino Unido relatam que o tempo excessivo de tela afeta negativamente seu humor e saúde mental.
• Entre os adolescentes de 11 a 13 anos pesquisados nos Estados Unidos, cerca de 12% daqueles que passam 2 horas em média na tela não demonstram interesse em aprender coisas novas.
• Isso também ocorre com cerca de 14% dos que passam 4 horas, 20% dos que passam 6 horas e 23% dos que passam mais de 7 horas em média.
• Entre os adolescentes pesquisados de 14 a 17 anos nos EUA, cerca de 12% daqueles que gastam 2 horas de tempo médio de tela têm o mesmo problema.
• Isso também ocorre com cerca de 18% dos que passam 4 horas, 24% dos que passam 6 horas e 27% a 28% dos que passam mais de 7 horas em média.
• Entre os adolescentes pesquisados de 11 a 13 anos nos EUA, 2% a 7,7% daqueles que gastam 2 horas de tempo médio na tela são diagnosticados com ansiedade e depressão.
• Isso também ocorre com 3,9% a 8,7% dos que passam 4 horas, 5,5% a 11,3% dos que passam 6 horas e 7,3% a 12,1% dos que passam mais de 7 horas de tempo médio de tela.
• Entre os adolescentes pesquisados de 14 a 17 anos nos Estados Unidos, 5,3% a 8,4% daqueles que gastam 2 horas de tempo médio de tela têm o mesmo problema.
• Isso também ocorre com 8,6% a 12,2% dos que passam 4 horas, 11,7% a 17,7% dos que passam 6 horas e 12,8% a 18,05% dos que passam mais de 7 horas de tempo médio de tela.

4) Eles têm problemas sociais e emocionais.

Fontes: Pew Research Center (2), Slick Text, Smart Social, True List, e Wiley Online Library

• 89% dos adolescentes pesquisados, principalmente nos EUA, sentem-se deixados de lado ou excluídos por terem passado mais tempo na mídia virtual do que no mundo real.
• 68% dos pais acreditam que muito tempo de tela, principalmente gasto em redes sociais, afeta negativamente a capacidade de seus filhos se socializarem normalmente.
• 54% a 56% deles se sentem mal consigo mesmos e até excluem suas postagens nas redes sociais quando recebem poucas ou nenhuma reação e comentários.
• 33% dos adolescentes em diferentes países passam mais tempo socializando com seus amigos próximos online do que pessoalmente. Mas mesmo que estejam com eles pessoalmente, 52% deles passam a maior parte do tempo sentados em silêncio, ainda em seus telefones.

5) Eles se tornam propensos ao assédio virtual.

Fontes: Pew Research Center (2), Smart Social, e True List

• 70% dos adolescentes pesquisados relatam ter feito assédio virtual contra alguém.
• Por outro lado, 33% a 50% deles dizem ter sofrido assédio virtual.
• 15% a 27% deles foram vítimas de equívocos devido ao boato que se espalhou nas redes sociais.

6) Eles tendem a ser ineficientes no trabalho e nos estudos.

Fontes: Research Gate, Soocial, e True List

• 55,9% dos adolescentes entrevistados de 13 a 18 anos sentem que sua eficiência no trabalho diminui à medida que o tempo de tela aumenta.
• 49% deles relatam que seu desempenho acadêmico também é afetado.
• 75% dos professores concordam com isso, dizendo que a capacidade de seus alunos adolescentes de se concentrar nas tarefas educacionais também diminui.

Quanto tempo de tela é recomendado para eles?

Fontes: Interview Area, Meet Circle, Online Degrees, OSF Healthcare, Soocial, e Tech Advisor

Se você leu nosso artigo de curadoria sobre o tempo de rela recomendado para crianças, deve ter notado que quase todas as idades têm uma recomendação diferente.

O caso é diferente para adolescentes de 12 a 18 anos. Na verdade, não precisamos discutir muito nesta seção, pois os especialistas simplesmente recomendam, em média, apenas 2 horas de tempo de tela para adolescentes.

Ma,s observe que ele cobre apenas as atividades recreativas na tela. Fora desse horário, eles são livres para usar a tela para trabalhos de casa e outras tarefas educacionais conforme necessário, mas com moderação.

Como pai, como você pode gerenciar e limitar o tempo de tela do seu filho adolescente?

1) Faça um plano de tempo de tela.

Fontes: American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Best Writing, Online Degrees, Tech Advisor, Very Well Family, e Very Well Mind

Faça um cronograma das atividades de tela recreativas de seu filho adolescente.

Defina-os em horários vagos para que não atrapalhem o trabalho, o estudo, as reuniões familiares e outras atividades importantes.

Junto com isso, defina regras aplicáveis e precauções de saúde, como fazer uma pausa de 30 minutos na tela antes de lavar o rosto ou tomar banho.

2) Monitore as atividades de tela de seu filho adolescente.

Fontes: American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Best Writing, High Speed Internet, e The Sweet Bits

Você pode pensar que seu filho adolescente não é mais uma criança para ser estritamente monitorada, mas ele ainda precisa de supervisão.

Como um indivíduo em crescimento, ele fica curioso sobre as coisas ao seu redor o suficiente para explorá-las.

Além disso, a pressão dos colegas é forte durante esse estágio. O que ele vê de seus amigos, ele tenta imitar para pertencer e estar na moda.

Então, se seus amigos jogam jogos violentos, assistem a vídeos pornográficos, espalham notícias falsas nas redes sociais, entre outros, é provável que ele também faça o mesmo.

É por isso que a orientação dos pais ainda é recomendada.

Examine o conteúdo que ele está visualizando, compartilhando, postando ou reproduzindo. Monitore também quanto tempo ele consome diariamente.

3) Proibir o uso de aparelhos com tela quando necessário.

Fontes:American Academy of Child and Adolescent PsychiatryeVery Well Mind

A hora das refeições em família, a recreação e as reuniões relacionadas são um momento importante para a união. Você não quer que nada estrague a diversão.

Portanto, tanto quanto possível, faça com que seu filho guarde seus dispositivos, a menos que sejam usados para tirar fotos, verificar a previsão do tempo e outras coisas que beneficiem sua atividade.

Finalmente, na hora de dormir, desligue e retire todos os aparelhos com tela para não atrapalhar o sono e evitar danos cerebrais causados pela exposição à radiação eletromagnética.

A esse respeito, a Academia Americana de Pediatria nos lembra que o tempo de tela não deve “substituir o sono adequado”.

4) Deixe seu filho adolescente desfrutar de atividades fora da tela também.

Fontes: Online Degrees, Tech Advisor, Very Well Family, e Very Well Mind

A vida é mais do que apenas jogar jogos online, navegar nas redes sociais, assistir televisão e outras atividades na tela.

Assim, incentive seu adolescente a se exercitar, praticar esportes, tocar instrumentos musicais, dançar, participar de acampamentos e retiros e outras atividades físicas e sociais.

Com qualquer uma dessas atividades, ele não apenas evitará o desenvolvimento de riscos à saúde associados ao tempo excessivo de tela, mas também se equipará com habilidades práticas.

5) Seja um bom modelo.

Fontes: American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, JAMA Pediatrics, Online Degrees, eVery Well Mind

Em um artigo para a JAMA Pediatrics, os Drs. Henry Radesky e Megan Moreno aconselham: “Lembre-se de que as crianças assistem e copiam seus pais para que aprendam a usar smartphones mesmo quando os pais não percebem”.

Como tal, “evite comportamentos que você não deseja que seus filhos tenham”, como “checar o telefone enquanto dirige, postar conteúdo desagradável ou ignorar as chamadas de atenção de outra pessoa enquanto seus olhos estão no telefone”.

Simplificando, as crianças aprendem mais pelo exemplo do que pela instrução. Então, esforce-se para fazer o que você prega.

Vamos resumir tudo!

1) O tempo médio de tela dos adolescentes é de até 9,19 horas por dia e até 17,8 horas por semana, conforme revelado pelas seguintes estatísticas:

• Durante a pandemia, adolescentes em diferentes países, especialmente nos Estados Unidos, passam em média 7,7 horas por dia na tela.
• Os adolescentes nos EUA sozinhos gastam de 2,73 a mais de 4 horas de tempo médio de tela por dia.
• Adolescentes de famílias com renda mais baixa nos EUA passam mais tempo (cerca de 9,2 horas por dia) na tela.
• O tempo médio de tela dos adolescentes franceses é de 1,52 a 3,33 horas diárias e 17,8 horas semanais.

Nenhum gênero geralmente passa mais tempo na tela, já que ambos se superam em determinadas atividades, conforme confirmado a seguir:

• Mais meninas adolescentes passam mais tempo navegando na Internet, participando de redes sociais, assistindo televisão, tirando fotos digitais e gravando vídeos digitais do que os meninos.
• Por outro lado, mais meninos adolescentes passam mais tempo assistindo a vídeos on-line, jogando videogames e usando tablets do que meninas.

3) As 4 principais atividades que os adolescentes gostam de fazer durante o tempo de tela são as seguintes:

• Redes sociais, comprovadas por até 97% dos adolescentes que gastam até 26,72% do tempo de tela fazendo isso
• Assistir ou transmitir vídeos, filmes e programas de televisão, dada a sua prevalência entre até 93% dos adolescentes que gastam até 39,02% do tempo de tela fazendo isso
• Jogar jogos online, considerando que até 77% dos adolescentes gastam 25% de seu tempo de tela fazendo isso
• Lendo notícias online, que até 62% dos adolescentes fazem

4) O celular é o que os adolescentes usam com mais frequência durante o tempo de tela, considerando a seguinte porcentagem de usuários e quantidade de tempo consumido:

• Até 81% dos adolescentes pesquisados na Áustria
• Até 67,11% dos adolescentes pesquisados em Bangladesh
• Até 65% dos adolescentes pesquisados na França
• Até 46% do tempo de tela dos adolescentes americanos pesquisados

5) O tempo de tela beneficia os adolescentes com o seguinte:

• Acesso a notícias online, dicas de saúde e outras informações
• Plataformas para se comunicar com outras pessoas
• Meios para fazer transações online
• Entretenimento

6) O tempo de tela excessivo resulta nos seguintes riscos:

• Distração e vício
• Problemas de saúde física
• Problemas de saúde mental e psicológica
• Problemas sociais e emocionais
• Assédio virtual
• Ineficiência no trabalho e nos estudos

7) 2 horas é a quantidade média diária de tempo de tela recomendada para adolescentes.

• Isso abrange apenas suas atividades recreativas na tela.
• Fora desse período, eles são livres para usar a tela para tarefas educacionais, mas com moderação.

8) Para limitar o tempo de tela do seu filho adolescente, os especialistas aconselham:

• Fazer um plano de tempo de tela
• Monitorar suas atividades na tela
• Restringir o uso de dispositivos com tela quando necessário
• Incentivar a se envolver em atividades que não envolvam a tela
• Ser um bom modelo

Queremos ouvir de você!

Seu filho adolescente está passando muito tempo na tela?

O que você aprendeu com este artigo que pode ajudar a gerenciar esse problema?

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